Pescados $10.99/lb

Sierra y Atún Bonito

King Mackerel & Little Tunny · Euthynnus alletteratus (representativo)

Pescado versátil con buen aporte de proteína y selenio. Ideal para filetes salteados o ruedas fritas.

Formas de venta

filete ruedas

Información Nutricional

por 100 g

✓ Alto en Proteína ✓ Fuente de Omega-3 ✓ Rico en Selenio ✓ Aporta Hierro

23.1g

46% % VD

Proteína

0.228g

Omega-3

58.4mcg

106% % VD

Selenio

1.86mg

10% % VD

Hierro

15.6mg

1% % VD

Calcio

0.487mg

4% % VD

Zinc

24.3mcg

3% % VD

Vitamina A

* % Valor Diario (VD) basado en una dieta de 2,000 calorías. Valores de referencia de la FDA.

Los valores nutricionales mostrados representan un perfil nutricional representativo de esta categoría comercial y pueden variar según la especie disponible y la temporada.

Recetas Recomendadas

🍽️

Filete de Pescado – Salteado

Filete de pescado dorado en sartén con una costra ligera de harina. Rápido y delicioso.

15-20 min Fácil

🔪

Rueda de Pescado – Frita

Rueda de pescado empanizada con harina y sazón, frita hasta quedar dorada y crujiente.

30-60 min Intermedio

🫙 Complementa con nuestras salsas

🫙

Aioli de Ajo y Limón

Salsa cremosa de ajo y limón, perfecta para acompañar cualquier pescado.

5 min + 1 hr reposo Fácil Salsa

🫙

Mantequilla de Ajo

Mantequilla derretida con ajo y limón, un clásico para bañar pescado fresco.

10 min + 30 min reposo Fácil Salsa

🫙

Salsa de Coco y Sofrito

Salsa cremosa de coco con vegetales sofritos, perfecta para darle un toque caribeño a tu pescado.

40 min Intermedio Salsa